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Ernährungsberatung

 

Wir bieten fachlich kompetente und zertifizierte Ernährungsberatung an. Hier haben die Sie die Möglichkeit sich über unser Angebot zu informieren.

Ein ausgewogener, natürlicher Stoffwechsel ist die Basis für den harmonischen Ablauf aller Körperfunktionen.

Damit sind wichtige Voraussetzungen für körperliche Gesundheit und seelisch-geistige Zufriedenheit, Lebensfreude sowie bewusste Lebensführung geschaffen und innere Signale können wieder besser wahrgenommen werden.

Dies ermöglicht, mehr Selbstverantwortung zu übernehmen und die persönliche Entwicklung zu fördern.

Wir bieten Ernährungsberatung zu den Themenschwerpunkten:

  • Magen- und Darmerkrankungen
  • Übergewicht/Adipositas
  • rheumatische Erkrankungen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Verschiedene Stoffwechselerkrankungen
    (Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus Typ 2)
  • Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern

Die Ernährungsberatung wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Was ist metabolic balance®?

Um die Lebensmittel, die wir täglich essen, richtig verwerten zu können, ist unser Körper auf bestimmte Botenstoffe (= Hormone und Enzyme) angewiesen. Er ist normalerweise in der Lage, all diese erforderlichen Stoffe selbst herzustellen. Dazu muß er allerdings die Baustoffe über die Ernährung zugeführt bekommen, die für deren Aufbau benötigt werden. Wir haben festgestellt, dass es dabei zumeist nicht erforderlich ist, zusätzliche Nahrungsergänzungen einzunehmen und halten uns an den Ausspruch des griechischen Arztes Hippokrates:

"Deine Nahrung soll Deine Medizin und Deine Medizin Deine Nahrung sein!"

Wie funktioniert metabolic balance®?

Durch die reichhaltige Auswahl von Lebensmitteln, die in jedem Lebensmittelladen leicht zu bekommen sind, ist das Konzept sehr alltagstauglich, leicht umzusetzen und gut in den normalen Lebensrhythmus zu integrieren. Je höher also Ihr Ausgangsgewicht ist, desto größer werden Ihre Essensmengen sein! Wenn Sie während dieser beiden Phasen unserem Rat folgen und körperliche Anstrengungen nicht übertreiben, werden Sie feststellen, dass es in dieser Zeit überraschenderweise zu keinen Hungergefühlen kommt. Ab der dritten Phase – der gelockerten Umstellungsphase – sollen Sie wieder ausprobieren, wie ihr Körper reagiert, wenn Sie wieder Dinge essen, die nicht auf ihrer individuellen Lebensmittelliste stehen. Weiter werden Sie wieder selbst bestimmen können, wieviel sie bis zu Ihrem eigenen Sättigungsgefühl essen sollten, und Sie werden die anfangs strengen Mengenangaben nach und nach verlassen. Hat sich dann Ihr Körper auf diese neue Ernährungsweise umgestellt, fällt es Ihnen leicht, sich in der Erhaltungsphase an die metabolic balance®-Empfehlungen zu halten. Mehreren hunderttausend Klienten war es möglich, ihre erreichten Verbesserungen über Jahre auf diese Weise langfristig erhalten.

Wodurch erstrebt metabolic balance® die Verbesserung des Stoffwechsels?

Durch Ihren individuellen Ernährungsplan stellen Sie Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung. Hierbei werden die Nahrungsmittel weniger nach Kaloriengehalt, sondern nach ihrer Auswirkung auf die Produktion der Botenstoffe, insbesondere des wichtigsten Hormons für den Stoffwechsel, das Insulin, ausgesucht. Die Verteilung von Fett (30-35 %), Eiweiß (20-30 %) und Kohlenhydraten (40-45 %), den sogenannten Makronährstoffen, folgt den Empfehlungen der modernen Ernährungsmedizin.

Welche Gesundheitsverbesserungen kann ich mit metabolic balance® anstreben?

Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Die Wiederherstellung des natürlichen Ernährungsgleichgewichts bewirkt die Wiederherstellung Ihres natürlichen Körper(gleich)gewichts. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte steigen an – Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer und strahlen das auch aus. Denn Sie bauen Körperfett ab, schonen aber gleichzeitig das Muskel- und Bindegewebe, d. h. Ihre Haut bleibt straff und glatt.

  • wenn Sie, egal in welcher Altersstufe, energievoll, leistungsfähig und fit bleiben oder werden wollen.
  • wenn Sie ihre Lebensqualität verbessern wollen.
  • wenn Ihre Gewichtssituation nach einer Lösung ruft und Sie endlich gesund abnehmen wollen.